Faut-il éviter le café si on souffre d’incontinence ?
Le café est un rituel quotidien pour de nombreuses personnes et fait partie d’un mode de vie équilibré. Mais qu’est-ce que cela signifie si vous souffrez d’incontinence ? Faut-il éviter le café si on souffre d’incontinence ? Dans ce blog, nous examinerons de plus près le thème « incontinence et consommation de café » afin de trouver une réponse fondée. Voulez-vous en savoir plus? Alors continuez à lire le blog maintenant !
Faut-il éviter le café si on souffre d’incontinence ?
Oui, vous devriez éviter le café si vous souffrez d’incontinence. Car le café a un effet négatif sur la vessie et favorise l’incontinence. Bien qu’aucune étude scientifique ne le confirme, de nombreux patients signalent cet effet. Par conséquent, si vous souffrez d’incontinence, vous devriez éviter le café et plutôt passer au thé ou à l’eau.
( Andrey_Popov / Shutterstock.com )
L'incontinence est une maladie courante qui touche de nombreuses personnes. Cela peut avoir différentes causes et avoir différents effets. L'incontinence peut être aiguë ou chronique et sa gravité peut varier. L’une des causes les plus courantes d’incontinence est une intervention chirurgicale ou un traumatisme affectant le plancher pelvien. Des maladies telles que le diabète ou les maladies rénales peuvent également favoriser le développement de l'incontinence.
1. Qu’est-ce que l’incontinence et quel est l’effet de la caféine sur elle ?
L'incontinence est une maladie causée par le fait d'uriner à des moments inappropriés. Cela peut être dû à des blessures à la naissance ou à une intervention chirurgicale chez la femme, mais aussi chez l'homme à des maladies du rectum ou de la vessie. Cependant, la forme d’incontinence la plus courante est l’incontinence idiopathique, dans laquelle aucune cause des symptômes ne peut être trouvée.
La caféine est une substance naturelle présente dans de nombreux produits à base de café. Elle a un effet stimulant sur le cerveau et le corps et peut donc aider à combattre la fatigue et à augmenter la vigilance.
Bien que la caféine soit généralement bien tolérée, elle peut causer des problèmes chez les personnes souffrant d'incontinence. En effet, la caféine peut altérer la fonction de la vessie, entraînant une réduction de la fréquence des mictions. Bien qu’il ne s’agisse pas d’un effet secondaire grave de la caféine, il convient de décourager les personnes souffrant d’incontinence de boire des boissons riches en caféine.
2. Certaines aides diététiques pour les personnes souffrant d'incontinence
Une aide diététique spécifique peut s’avérer très utile pour les personnes souffrant d’incontinence. Ce régime est riche en calories mais à base de protéines et de fibres. Cette combinaison régule les selles afin que l'incontinence puisse être mieux contrôlée.
Cette aide diététique se compose d'une gamme de produits, tous issus de la même recette. Les produits sont disponibles en différentes saveurs et peuvent être achetés au supermarché ou en pharmacie. Les produits contiennent tous du gluten, du lactose et du soja, ils ne conviennent donc pas aux personnes souffrant de certaines allergies ou intolérances.
3. Comment limiter la consommation de caféine ?
La caféine est présente dans de nombreux produits, il peut donc être difficile d’en limiter la consommation. Cependant, certaines options peuvent réduire la consommation de caféine :
-Ne choisissez pas tous les produits contenant de la caféine. Si vous savez que vous consommerez fréquemment un produit particulier, recherchez une version sans caféine.
-Évitez le café ou d'autres boissons contenant du sucre noir ou brun. Ces types de sucre entraînent une dissipation plus rapide de la caféine et rendent plus difficile la réduction de sa consommation.
-Ne bois pas autant, si souvent. Si vous savez que vous devez boire fréquemment pour passer la journée, vous êtes plus susceptible de boire plus que nécessaire. Il est préférable de réduire la quantité et la fréquence de consommation d'alcool.
4. Pourquoi devriez-vous peser les risques avant de consommer du café ?
Un autre aspect négatif du café est le risque d’incontinence. De nombreuses études montrent que la consommation de café est associée à l'incontinence. Cela pourrait être dû aux ingrédients contenus dans le café. Le café contient beaucoup de saponines, qui peuvent vous rendre paresseux et somnolent. Les saponines peuvent également avoir un effet irritant et favoriser la vidange de la vessie. Lorsque les gens boivent trop de café, cela peut provoquer des spasmes des muscles du plancher pelvien et contribuer à l’incontinence ou à des problèmes de miction.
5. Résumé : Faut-il éviter le café si on souffre d'incontinence ?
Oui, vous devriez éviter le café si vous souffrez d’incontinence. Le puissant acide para-aminobenzoïque (PABA) antioxydant présent dans le café stimule la libération d'acide urique et peut entraîner une augmentation de l'incontinence. De plus, le café peut stimuler la circulation sanguine vers les tissus, augmentant ainsi les symptômes de l’incontinence.