Dans l'article d'aujourd'hui, nous traitons du sujet : Incontinence pendant/après la grossesse
Incontinence pendant et après la grossesse : votre guide
La grossesse et l’accouchement sont une période merveilleuse mais aussi physiquement exigeante pour les femmes. En plus des symptômes bien connus tels que les nausées et les maux de dos, une perte involontaire d’urine peut également survenir.
Qu'est-ce que l'incontinence ?
L'incontinence, également connue sous le nom de faiblesse de la vessie, fait référence à la perte de contrôle de la vessie, ce qui entraîne une libération incontrôlée d'urine. Cela peut se produire dans différentes situations, par exemple : Par exemple lorsque vous toussez, éternuez, riez ou portez des objets lourds.
Quelle est la fréquence de l’incontinence pendant et après la grossesse ?
L’incontinence n’est malheureusement pas rare pendant et après la grossesse. Des études montrent que jusqu’à 60 % des femmes enceintes et jusqu’à 30 % des femmes en post-partum souffrent d’une forme d’incontinence.
Causes de l'incontinence pendant et après la grossesse :
Les causes de l’incontinence pendant et après la grossesse sont variées. Les facteurs les plus importants sont :
- Le bébé en croissance : Pendant la grossesse, le bébé en croissance exerce une pression sur la vessie et le plancher pelvien. Cela peut affaiblir les muscles et entraîner une perte involontaire d’urine.
- Changements hormonaux : Les changements hormonaux pendant la grossesse et après l’accouchement peuvent affecter la fonction de la vessie et altérer le contrôle de la vessie.
- Accouchement difficile : Un accouchement long ou difficile peut entraîner des blessures aux muscles du plancher pelvien, ce qui peut à son tour favoriser l’incontinence.
- Obésité : L’obésité peut augmenter la pression sur la vessie et le plancher pelvien, contribuant ainsi à l’incontinence.
Types d'incontinence :
Il existe différents types d’incontinence qui peuvent survenir pendant et après la grossesse :
- Incontinence d’effort : la forme d’incontinence la plus courante chez les femmes enceintes et en post-partum. Elle survient lors d'un effort physique, par exemple Par exemple lorsque vous toussez, éternuez, riez ou portez des objets lourds.
- Incontinence par impériosité : envie soudaine et forte d’uriner, souvent associée à une perte incontrôlée d’urine.
- Incontinence par regorgement : la vessie ne peut pas retenir correctement l’urine et il y a un écoulement constant.
- Formes mixtes : Souvent, plusieurs formes d’incontinence surviennent simultanément.
Options de traitement :
Le traitement de l’incontinence dépend du type et de la gravité des symptômes. Dans la plupart des cas, l’incontinence peut être bien traitée avec des mesures conservatrices. Cela comprend :
- Entraînement du plancher pelvien : un entraînement ciblé des muscles du plancher pelvien peut améliorer le contrôle de la vessie.
- Resserrement des tissus : En cas d’incontinence d’effort, le resserrement des tissus vaginaux peut aider à renforcer les muscles du plancher pelvien et à soutenir l’urètre.
- Médicaments : Dans certains cas, les médicaments peuvent aider à améliorer la fonction de la vessie.
- Chirurgie : Dans les cas graves, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour corriger l’incontinence.
Conseils pour la vie quotidienne :
En plus des options de traitement mentionnées ci-dessus, il existe quelques conseils qui peuvent vous aider à mieux gérer l’incontinence au quotidien :
- Porter des aides absorbantes : les serviettes hygiéniques, les protège-slips ou les culottes peuvent aider à absorber l’urine et ainsi protéger les vêtements de l’humidité.
- Allez aux toilettes régulièrement : évitez de remplir votre vessie trop longtemps et allez aux toilettes régulièrement, même si vous ne ressentez pas une forte envie d'uriner.
- Évitez les irritants de la vessie : évitez les boissons telles que le café, l’alcool et les boissons gazeuses, car elles peuvent irriter la vessie et augmenter l’envie d’uriner.
- Poids santé : Maintenez un poids santé, car l’excès de poids peut augmenter la pression sur la vessie.
- Arrêtez de fumer : fumer peut affaiblir les muscles du plancher pelvien et ainsi contribuer à l’incontinence.
Conclusion:
L’incontinence pendant et après la grossesse est un problème courant, mais elle ne doit pas nécessairement être un problème de qualité de vie. Avec un traitement et des mesures de soutien appropriés, la plupart des femmes peuvent maîtriser leurs symptômes et mener à nouveau une vie sans souci.
Important:
Si vous souffrez d’incontinence, il est important que vous consultiez votre médecin ou un
J'espère que cet article vous a aidé.
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